Baptiste Neuhaus

Je m’appelle Baptiste Neuhaus, je suis né en 1995, je mesure 1m75 pour 62 kg, j’habite à Treyvaux dans le canton de Fribourg. Je suis forestier-bûcheron de formation. Actuellement, je travaille comme vendeur et mécanicien sur vélo chez Mahu sport. Mes loisirs en dehors du triathlon : le vtt, la course en montagne et le ski de fond l’hiver. Mes points forts : positif, persévérant, simple. Ma discipline et ma passion c’est le triathlon.

J’ai commencé l’athlétisme à l’âge de 5 ans dans le club athlétique du Mouret, j’y suis resté pendant 11 ans. A 14 ans, j’ai participé à mon premier triathlon courte distance à Nyon. A ce moment-là, je n’avais pas d’objectif dans cette discipline mais j’avais découvert un sport qui m’a emballé. C’est à 21 ans que je me suis mis sérieusement à m’entraîner dans les trois disciplines.

J’ai baissé mon taux de pourcentage au travail à 60% pour mettre toutes les chances de mon côté afin de pouvoir un jour rivaliser avec les meilleurs au monde. C’est un rythme de vie qui me passionne beaucoup et me donne énormément de plaisir.

Mes entrainements

Mes journées d’entraînement sont bien remplies avec deux à trois sorties. En quelques chiffres,
sur une semaine, je m’entraîne 10 à 15km de natation, 300 km de vélo et 80 à 100km de
course à pied. La récupération est très importante aussi : dormir beaucoup minimum 8h,
bien manger de tout sans excès, bien s’hydrater et une séance de massage toutes les deux
semaines. Dans les trois disciplines, mes préférées sont le vélo et la course à pied. La
natation est plus difficile pour moi car je ne suis pas un nageur de base. Mais, malgré tout, si
je sors de l’eau en ayant perdu un peu d’avance, le vélo et la course à pied me permettent
de remonter assez rapidement à l’avant-poste. 

Disciplines

 Dans le triathlon, il y a plusieurs distances :

• Le short distance (500m de natation/20km à vélo/5km de course à pied)
• L’olympique distance (1500m/40km/10km)
• Le semi-Ironman (1900m/90km/21km)
• L’Ironman (3800m/180km/42km)

Le semi-Ironman est ma distance fétiche pour le moment, c’est la distance où je suis le plus à
l’aise et le plus performant. Je suis qualifié pour les championnats du monde de semi-Ironman le 27 août 2023 en Finlande.